segunda-feira, 14 de julho de 2014

A massagem e seus benefícios à saúde

Espaço Rishkesh oferece várias opções de técnicas

Mais de cinco mil anos desde os primeiros registros sobre a sua prática e a massagem vai ganhando cada vez mais espaço no dia a dia de pessoas de todo mundo. Sua aplicação também é alvo de diversos estudos e pesquisas que só comprovam os diversos benefícios gerados à saúde dos adeptos.

Muito além do já alardeado efeito antiestresse, um estudo realizado pelo Centro Médico Cedars-Sinai, de Los Angeles, mostrou que uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.

Os pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, identificaram que os voluntários submetidos à sessões de massagem tiveram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Outros estudos também vêm demonstrando que além dos benefícios físicos, a pode reduzir a ansiedade, a insônia e minimizar o humor depressivo. Até em enfermidades psiquiátricas mais complicadas como anorexia e transtorno obsessivo-compulsivo, existem resultados sugerindo um efeito significativo.

Conheça os principais efeitos da massagem
- reduz a dor (indicada, inclusive para dores crônicas provocadas por doenças como a fibromialgia, entre outras)
- estimula a circulação sanguínea e linfática
- estimula o funcionamento do intestino
- reduz a ansiedade
- combate a depressão e o estresse
- contribui para melhor qualidade do sono
- reduz a tensão muscular
- colabora para a eliminação de toxinas e outros resíduos metabólicos

História da massagem ao longo dos séculos - curiosidades

massagem é uma das mais antigas e simples formas de terapia. Tem sido usada no Oriente há milhares de anos. Há registros de desenhos do uso das técnicas de massagem na China, Japão, Egito e Pérsia, hoje Irã, há mais de cinco mil anos. 

No Ocidente, a massagem era utilizada nas medicinas grega e romana. Hipócrates, o “Pai da Medicina”, recomendava “esfregar” para ajudar o corpo. Asclepíedes, outro médico grego, teve uma grande influência no desenvolvimento da massagem. Ele já pregava a hidroterapia, os exercícios e a técnica de fricção.
Galeno (129-199 d.C) apresentou classificações mais detalhadas e descrições das técnicas em termos de qualidade (pressão e direção) e quantidade (frequência e tratamento), que foram colocadas num escrito. Ele escreveu aproximadamente 16 livros relacionados com a prática da massagem. 

Os gregos valorizavam muito a saúde, a forma física, beleza e potência atlética, usavam massagem em seus atletas tanto antes como depois do esporte, pois acreditavam que o procedimento preparava a musculatura antes do evento e limpava os membros de matérias supérfluas e fluidos após uma atividade exaustiva.
O uso da massagem como prática clínica desapareceu na Idade Média. Nessa época, a Igreja pregava que a massagem tinha uma conotação sexual. O cirurgião francês Ambroise Paré começou a incentivá-la novamente no século XVI.

Depois disso, nos próximos três séculos que se seguiram, a massoterapia espalhou-se por outros países, tendo como contribuinte mais notável o sueco Per Henrik Ling, que organizou a massagem e os exercícios terapêuticos em um sistema chamado de ginástica médica. Pessoas que acreditavam no trabalho de Ling propagaram a sua ideia pela Inglaterra, França, Áustria, Alemanha e Rússia.
A partir de 1900, a massagem iniciou-se nos Estados Unidos com a influência de escritos de um médico de Boston, Douglas Grahm. Outras novas técnicas foram sendo descobertas no ocidente nos 50 anos que se seguiram. 

Cornelius, um médico alemão, pesquisou uma variante de massagem em zonas reflexas, aplicado com os polegares, fazendo uma pressão profunda em pontos específicos. Assim surgiu o tratamento oriental de acupressura ou Shiatsu, que foi descrito na literatura médica ocidental.


Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649

Horário de funcionamento
De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h

Fontes:

Inverno é período mais indicado para revitalização e outros tratamentos faciais

Espaço Rishkesh oferece terapias que trazem frescor e saúde à sua pele

Maior órgão do corpo humano e responsável pela sua proteção, manter a pele bem cuidada e tratada é sinal de boa saúde. Esse revestimento poderoso impede agressões e a ação de agentes externos, promove a absorção e secreção de líquidos, que leva ao controle de temperatura, é responsável pelo metabolismo da vitamina D e tem também funções sensoriais e estéticas.


Tanto trabalho, mais a exposição à radiação e outros fatores ambientais, além do seu desgaste natural, fazem com que a pele passe por alterações fisiológicas ao longo dos anos e o envelhecimento é inevitável. Para retardar esse processo e manter a pele saudável e bonita, são recomendados tratamentos especiais, como a revitalização facial.

Assim como outras terapias, a realização de tratamentos faciais é mais indicada durante os meses de inverno, quando a pele fica menos exposta aos efeitos do sol forte do verão.

A Revitalização Facial é um tratamento nutritivo e rejuvenescedor que  proporciona melhora da qualidade da pele, dando mais viço e luminosidade. A permeação dos ativos é feita por meio de eletroterapia, com um aparelho de ionização ou microcorrentes para estimular a síntese de proteínas (colágeno e elastina) e massagem facial (lifting ou relaxante), de acordo com a necessidade e preferência do cliente.

O emprego das microcorrentes como recurso de revitalização cutânea permite ativar o metabolismo celular, melhorar o tônus tecidual, acelerar a função de síntese das fibras colágenas e elásticas, Intensificar a circulação e acentuar o mecanismo de drenagem linfática reduzindo a formação de edemas.
Todo o processo de revitalização inclui higiene, esfoliação, tonificação, eletroterapia, massagem, sérum e máscara oclusiva, finalizadores (hidratante e filtro solar). O tratamento é totalmente indolor.

É só marcar sua sessão e usufruir dos resultados!
  
Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luiz Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649

Horário de funcionamento

De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h

Combinados de terapias com preços especiais

Preços especiais do Espaço Rishkesh em julho

Até o próximo dia 8 de agosto, os clientes do Espaço Rishkesh que optarem por realizar uma sessão de massagem relaxante ou uma limpeza de pele, ambas no valor de R$ 100,00, ganham 15 minutos de aplicação da terapia de ativação celular. A técnica de massagem surgiu no Japão há cerca de 20 anos e ainda é pouco conhecida em outras partes do mundo. Essa terapia, que tem mostrado excelentes resultados no alivio das dores, especialmente da coluna, é realizada no Espaço Rishkesh pelo massagista japonês Hiromu komatsu.


Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649

Horário de funcionamento


De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h