sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Self Coaching - autoconhecimento e bem estar para o desenvolvimento pessoal

Conheça o novo serviço do Espaço Rishkesh


Venha conhecer um novo serviço do Espaço Rishkesh que em parceria com a coach Yara Ribeiro, está oferecendo o programa de “Self Coaching” com o objetivo de trabalhar o autoconhecimento e bem estar para o desenvolvimento pessoal.

No processo do “Self Coaching”, é aplicado  uma massagem relaxante  antes da sessão do coaching, pois a massagem contribui para  relaxar a mente e o corpo do cliente  antes da sessão a fim de minimizar  o stress diário objetivando a potencializar o resultado da sessão.


O Self Coaching do Espaço Rishkesh é realizado pela experiente coach Yara Ribeiro, que trabalha a mais de 15 anos na área de treinamento e desenvolvimento de pessoas, além da equipe de profissionais do espaço Rishkesh, especializada na aplicação de massagens terapêuticas e tratamentos estéticos.

Serviço
Self Coaching com Yara Ribeiro
Duração do programa: média de 4 meses, de 10 a 12 sessões, conforme cada caso.
Duração da sessão – duas horas (30 minutos para massagem e uma hora e 30 minutos dedicados a sessão de coaching).

Valor promocional de lançamento – de R$ 260,00 por R$ 190,00.

Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luiz Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649
contato@rishkesh.com.br

Horário de funcionamento
De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h.



Reflexologia - Bem estar aos seus pés

Assim como grande parte dos conhecimentos e tradições milenares, a reflexologia vem passando de pai para filho, de professor para aluno, de geração em geração. As técnicas baseiam-se no princípio que todas as partes do corpo estão relacionadas entre si. Entre os segmentos reflexos mais conhecidos estão os pés, as mãos, a coluna vertebral e as orelhas.


Considerada uma terapia complementar, a reflexologia contribui para o tratamento de vários distúrbios pela aplicação de pressão em pontos precisos dos pés ou mãos. Os chamados pontos reflexos são áreas de grande concentração de terminações nervosas, que quando são estimuladas, beneficiam a região correspondente do corpo.

Entre outros benefícios, a reflexologia busca o bem estar por meio de teorias holísticas. O termo “holístico” é derivado da palavra grega holos, que significa “inteiro” e, assim, procura tratar o indivíduo como um todo, constituído de corpo, mente e alma.

Apesar de não ter reconhecimento científico, adeptos da reflexologia afirmam que a técnica atua na diminuição da tensão e do estresse, alivia dores e contribui com o tratamento convencional de diversas doenças.



Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649
contato@rishkesh.com.br


Horário de funcionamento
De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h


Fonte: Portal Educação - http://bit.ly/1owXJGi

Promoção de setembro no Rishkesh

Peeling Facial – mais saúde e beleza para a sua pele

O peeling facial é indicado para melhorar a textura da pele, iluminar e atenuar linhas de expressão, além de estimular a renovação celular e proporcionar um aspecto mais saudável para a pele.

Então, aproveite a promoção deste mês do Espaço Rishkesh e agende seu tratamento com 50% de desconto até o dia 9 de outubro.



Promoção
5 sessões – de R$ 450,00 por R$ 225,00

Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649
contato@rishkesh.com.br

Horário de funcionamento

De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h.

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Dia dos Pais no Espaço Rishkesh

No mês de agosto tem promoção especial para pais e filhos no Espaço Rishkesh. Os filhos presenteiam e também ganham. Confira!

Pacote 1
Massagem relaxante corporal de 60 minutos + Massagem facial com pedras quentes de 45 minutos de R$ 180,00 por R$ 162,00.

Pacote 2
Massagem corporal com pedras quentes de 60 minutos + Hidratação facial de 50 minutos de R$ 200,00 por R$ 180,00.

Em qualquer compra, os filhos ganham Spa pé e mãos ou Reflexologia com Escalda pés, ambos de 30 minutos.

Serviço
Espaço Rishkesh

Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649
contato@rishkesh.com.br

segunda-feira, 14 de julho de 2014

A massagem e seus benefícios à saúde

Espaço Rishkesh oferece várias opções de técnicas

Mais de cinco mil anos desde os primeiros registros sobre a sua prática e a massagem vai ganhando cada vez mais espaço no dia a dia de pessoas de todo mundo. Sua aplicação também é alvo de diversos estudos e pesquisas que só comprovam os diversos benefícios gerados à saúde dos adeptos.

Muito além do já alardeado efeito antiestresse, um estudo realizado pelo Centro Médico Cedars-Sinai, de Los Angeles, mostrou que uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.

Os pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, identificaram que os voluntários submetidos à sessões de massagem tiveram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Outros estudos também vêm demonstrando que além dos benefícios físicos, a pode reduzir a ansiedade, a insônia e minimizar o humor depressivo. Até em enfermidades psiquiátricas mais complicadas como anorexia e transtorno obsessivo-compulsivo, existem resultados sugerindo um efeito significativo.

Conheça os principais efeitos da massagem
- reduz a dor (indicada, inclusive para dores crônicas provocadas por doenças como a fibromialgia, entre outras)
- estimula a circulação sanguínea e linfática
- estimula o funcionamento do intestino
- reduz a ansiedade
- combate a depressão e o estresse
- contribui para melhor qualidade do sono
- reduz a tensão muscular
- colabora para a eliminação de toxinas e outros resíduos metabólicos

História da massagem ao longo dos séculos - curiosidades

massagem é uma das mais antigas e simples formas de terapia. Tem sido usada no Oriente há milhares de anos. Há registros de desenhos do uso das técnicas de massagem na China, Japão, Egito e Pérsia, hoje Irã, há mais de cinco mil anos. 

No Ocidente, a massagem era utilizada nas medicinas grega e romana. Hipócrates, o “Pai da Medicina”, recomendava “esfregar” para ajudar o corpo. Asclepíedes, outro médico grego, teve uma grande influência no desenvolvimento da massagem. Ele já pregava a hidroterapia, os exercícios e a técnica de fricção.
Galeno (129-199 d.C) apresentou classificações mais detalhadas e descrições das técnicas em termos de qualidade (pressão e direção) e quantidade (frequência e tratamento), que foram colocadas num escrito. Ele escreveu aproximadamente 16 livros relacionados com a prática da massagem. 

Os gregos valorizavam muito a saúde, a forma física, beleza e potência atlética, usavam massagem em seus atletas tanto antes como depois do esporte, pois acreditavam que o procedimento preparava a musculatura antes do evento e limpava os membros de matérias supérfluas e fluidos após uma atividade exaustiva.
O uso da massagem como prática clínica desapareceu na Idade Média. Nessa época, a Igreja pregava que a massagem tinha uma conotação sexual. O cirurgião francês Ambroise Paré começou a incentivá-la novamente no século XVI.

Depois disso, nos próximos três séculos que se seguiram, a massoterapia espalhou-se por outros países, tendo como contribuinte mais notável o sueco Per Henrik Ling, que organizou a massagem e os exercícios terapêuticos em um sistema chamado de ginástica médica. Pessoas que acreditavam no trabalho de Ling propagaram a sua ideia pela Inglaterra, França, Áustria, Alemanha e Rússia.
A partir de 1900, a massagem iniciou-se nos Estados Unidos com a influência de escritos de um médico de Boston, Douglas Grahm. Outras novas técnicas foram sendo descobertas no ocidente nos 50 anos que se seguiram. 

Cornelius, um médico alemão, pesquisou uma variante de massagem em zonas reflexas, aplicado com os polegares, fazendo uma pressão profunda em pontos específicos. Assim surgiu o tratamento oriental de acupressura ou Shiatsu, que foi descrito na literatura médica ocidental.


Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649

Horário de funcionamento
De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h

Fontes:

Inverno é período mais indicado para revitalização e outros tratamentos faciais

Espaço Rishkesh oferece terapias que trazem frescor e saúde à sua pele

Maior órgão do corpo humano e responsável pela sua proteção, manter a pele bem cuidada e tratada é sinal de boa saúde. Esse revestimento poderoso impede agressões e a ação de agentes externos, promove a absorção e secreção de líquidos, que leva ao controle de temperatura, é responsável pelo metabolismo da vitamina D e tem também funções sensoriais e estéticas.


Tanto trabalho, mais a exposição à radiação e outros fatores ambientais, além do seu desgaste natural, fazem com que a pele passe por alterações fisiológicas ao longo dos anos e o envelhecimento é inevitável. Para retardar esse processo e manter a pele saudável e bonita, são recomendados tratamentos especiais, como a revitalização facial.

Assim como outras terapias, a realização de tratamentos faciais é mais indicada durante os meses de inverno, quando a pele fica menos exposta aos efeitos do sol forte do verão.

A Revitalização Facial é um tratamento nutritivo e rejuvenescedor que  proporciona melhora da qualidade da pele, dando mais viço e luminosidade. A permeação dos ativos é feita por meio de eletroterapia, com um aparelho de ionização ou microcorrentes para estimular a síntese de proteínas (colágeno e elastina) e massagem facial (lifting ou relaxante), de acordo com a necessidade e preferência do cliente.

O emprego das microcorrentes como recurso de revitalização cutânea permite ativar o metabolismo celular, melhorar o tônus tecidual, acelerar a função de síntese das fibras colágenas e elásticas, Intensificar a circulação e acentuar o mecanismo de drenagem linfática reduzindo a formação de edemas.
Todo o processo de revitalização inclui higiene, esfoliação, tonificação, eletroterapia, massagem, sérum e máscara oclusiva, finalizadores (hidratante e filtro solar). O tratamento é totalmente indolor.

É só marcar sua sessão e usufruir dos resultados!
  
Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luiz Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649

Horário de funcionamento

De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h

Combinados de terapias com preços especiais

Preços especiais do Espaço Rishkesh em julho

Até o próximo dia 8 de agosto, os clientes do Espaço Rishkesh que optarem por realizar uma sessão de massagem relaxante ou uma limpeza de pele, ambas no valor de R$ 100,00, ganham 15 minutos de aplicação da terapia de ativação celular. A técnica de massagem surgiu no Japão há cerca de 20 anos e ainda é pouco conhecida em outras partes do mundo. Essa terapia, que tem mostrado excelentes resultados no alivio das dores, especialmente da coluna, é realizada no Espaço Rishkesh pelo massagista japonês Hiromu komatsu.


Serviço
Espaço Rishkesh
Av Brigadeiro Luís Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
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Horário de funcionamento


De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h

domingo, 15 de junho de 2014

Terapia de Ativação Celular no Espaço Rishkesh

Espaço Rishkesh oferece nova técnica para combater a dor

Conhecida no Japão como Balance Kassei Ryouhou, a Terapia de Ativação Celular é uma técnica de massagem que surgiu no Japão há cerca de 20 anos. Ainda pouco conhecida em outras partes do mundo, essa terapia, que tem mostrado excelentes resultados no alivio das dores, especialmente da coluna, foi criada pelo acupunturista e massagista especializado em shiatsu, koushirou kenmochi.

No Brasil, o novo tratamento está sendo difundido pelas mãos do experiente massagista também japonês, Hiromu komatsu, que depois de alguns anos morando no Brasil, voltou ao Japão para especializar-se nessa técnica e agora retorna ao País trazendo a novidade.
 

O foco da terapia é alinhar a coluna a partir do sacro, um osso grande e triangular localizado na base da coluna vertebral que se conecta com a última vértebra lombar e o cóccix. O alinhamento do sacro e o fortalecimento muscular realizado em toda a extensão da coluna permite que naturalmente os ossos voltem ao lugar, liberando a pressão dos órgãos torácicos e assim estimulando a atividade celular e a melhor circulação.

Em todos os atendimentos e tratamentos aplicados, o massagista afirma que 100% dos pacientes apresentavam o osso sacro fora do lugar. “No Japão, vários estudos já comprovam a eficiência da técnica e resultados significativos em pacientes, inclusive com dores crônicas na coluna, contribuindo também com os tratamentos medicamentosos e casos cirúrgicos”, afirma Komatsu.
 

Entre os benefícios identificados estão também a melhora da postura, respiração e disposição. A técnica também potencializa os efeitos de outros tipos de massagens como as relaxantes e até mesmo da drenagem linfática, pois a ativação celular facilita ainda mais a liberação de toxinas.
 

As indicações de número de sessões e regularidade da aplicação da massagem são definidas caso a caso, após uma avaliação do massagista. Em geral, os resultados podem já ser percebidos na primeira aplicação e o paciente já percebe alivio da dor. Após o tratamento são sugeridas sessões de manutenção. 

Serviço
Av Brigadeiro Luiz Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
11 2368 3649
contato@rishkesh.com.br
 

Horário de funcionamento
De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h


Espaço Rishkesh oferece o poder relaxante das pedras quentes

Meses mais frios do ano são ideais para realizar a massagem


Alivio da tensão muscular e profunda sensação de relaxamento e bem estar são alguns dos benefícios da massagem com pedras quentes. Baseada na Termoterapia e combinada com técnicas terapêuticas e óleo, a massagem conhecida há séculos na China, Japão, Índia, Egito e América do Sul, faz uso dos efeitos energéticos, vibratórios e das propriedades de pedras lisas e aquecidas, aplicadas de forma alternada em vários pontos estratégicos do corpo.

Com uma massagem suave, utilizando as pedras em temperatura muito agradável, é possível obter efeitos vasodilatadores (processo de dilatação dos vasos sanguíneos, em consequência do relaxamento do músculo liso presente nas paredes desses vasos), além da tonificação dos músculos.

Os benefícios não poderiam ser mais agradáveis: 
- melhoria geral das funções orgânicas, 
- eliminação do stress e reequilíbrio do sistema nervoso, 
- aumento da energia, vitalidade e capacidade de concentração, 
- regularização do sono.

A sessão pode ter duração de 60 ou 90 minutos e permite uma experiência maravilhosa e relaxante para o corpo e para os sentidos, aquecendo e suavizando os músculos. Perfeita para os dias mais frios do outono e inverno.


Serviço
Av Brigadeiro Luiz Antônio, 2367, cj. 307, Jardim Paulista, São Paulo
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Horário de funcionamento
De segunda a sexta-feira, das 10h às 20h

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Dica de Estética #2!

Prepare sua pele para o verão
O sonho de toda a mulher, quando se aproxima o verão, é o de ter aquele bronzeado dourado e duradouro. Para isso, a dica é fazer uma esfoliação corporal no Espaço Rishkesh.

Segundo a esteticista-terapeuta, Marisa Fernandes, a técnica prepara a pele deixando-a mais saudável. “São retiradas as células mortas, deixando a pele uniforme e pronta para um bronzeado bonito e duradouro. Mas é importante ressaltar o uso do protetor solar e o cuidado ao se expor ao sol”, diz ela.

A esfoliação corporal pode ser realizada uma semana antes de se expor ao sol e também na volta da praia, lembrando que após a esfoliação deve-se sempre hidratar a pele. “Após a temporada de praia é importante consultar uma terapeuta antes de fazer este tipo de tratamento”, ressalta Marisa.